Berlin Barbell - Personal Training, Krafttraining und Mobility - Berlin

Ricarda H.

Bin seit einiger Zeit regelmässig bei Fritz zum Krafttraining und kann es nur weiterempfehlen. Als Ultra Trail Läuferin habe ich nach kürzester Zeit den positiven Impact des Trainings für meine Grundlagenausdauer als auch meiner Stabilität bemerkt. Ich laufe schmerzfreier und konnte so meine läuferischen Umfänge sogar noch steigern. Fritz & sein Team legen sehr viel wert auf die saubere Ausführung der Übungen statt Wiederholungen. Alle im Studio, Coaches als auch Members, sind super nett. Tolle Atmosphäre nach der man suchtet.

Was soll ich sagen: Ich lieb`s einfach! #safespace

Jeremy J.

Ich bin nach einer schweren Beckenverletzung und der Diagnose eines sportlichen Karriereendes zu Fritz gegangen, weil ich noch nicht aufgeben und meine Handballschuhe mit 28 Jahren an den Nagel hängen wollte.

Und wenngleich Fritz immer für einen Spaß oder blöden Spruch zu haben ist, hat er sich meiner Herausforderung voller Empathie und Hingabe angenommen und mich in knapp 4 Monaten wieder so fit gemacht, dass ich mittlerweile wieder in der Regionalliga im Handballtor stehen kann. Der Mann ist fachlich top und als jahrelanger Leistungssportler konnte er sich zudem in meine Gefühlswelt hineinversetzen, hat meinen inneren Schweinehund immer wieder gekitzelt oder gar besiegt und war mir so auf dieser schweren Reise ein immens wichtiger Begleiter.

Welche Probleme euch euer Körper auch bereiten mag - gebt nicht auf, geht zu Fritz und arbeitet mit ihm daran! Das wird wieder!

Danke Fritz!!!

Stefan D.

Erst der Ischias dann ein Wirbeltrauma. Ich stand mit Ende 30 vor einer Entscheidung, die mein Leben veränderte. Als Büro- Lipizzaner-Hengst hatte ich bereits seit Monaten mit meinem Rücken zu kämpfen. Ein verschlepptes Wirbeltrauma brachte das Fass zum Überlaufen und ich musste mich zum ersten Mal im Leben mit Kraft und Muskelaufbau beschäftigen. Nach nur acht Wochen das Ergebnis (3 mal wöchentlich / 60 min Einheit): Keine Rückenschmerzen, Keine Knieschmerzen, Aufrechter Gang, Stabilität im Sitzen und beim Laufen und das Wichtigste: wacher Geist, gestärkte Flexibilität im Denken und eine sehr widerstandsfähige Resilienz! Mein Drive beim Golfen hat sich um mindestens 150m verbessert und ich kann meine Ehefrau auch endlich wieder auf Händen tragen 😀 Die Trainingseinheiten sind abwechslungsreich und die TrainerInnen Fritz als auch Valerie achten auf saubere Ausführung und gehen auf individuelle Bedürfnisse (Schmerzpunkte etc.) ein. Das Studio liegt in einer charmanten Remise im Berliner Zentrum. Keine 15 Minuten von der Berlin-Mitte Torstraße entfernt. Die Community ist sehr bunt gemischt, international (ManagerInnen, RenterInnen; Profisportler) und immer gut gelaunt. Viel wichtiger aber: Das Gym ist ein Safe Space und gibt jedem ein gutes und sicheres Gefühl beim Training. Absolute Empfehlung. P.S.: Espresso-Lover kommen auch auf ihre Kosten <3

Tim H.

Das Online-Coaching bei Fritz hat mir wirklich sehr gut gefallen. Ich hatte vor dem Coaching immer mal wieder mit kleinen Verletzungen zu kämpfen. Mit Fritz konnte ich daran arbeiten und zunächst an den Grundlagen arbeiten, bevor es wieder an schwere Gewichte ging. Gegen Ende konnte ich sogar meinen persönlichen Rekord in der Kniebeuge knacken und ein ewiges Plateau überwinden. Die Zusammenarbeit Online läuft wirklich einwandfrei und in entspannter Atmosphäre.

Michael M.

Ich habe mit dem Online Training bei Fritz gestartet da ich eine Achillessehnen Entzündung an beiden Beinen hatte. Somit war an schmerzfreies Training nicht zu denken. Fritz ist auf diese Problematik eingegangen und wir konnten durchgehend trainieren ohne weitere Probleme. Das Programming war bis ins letzte auf mich abgestimmt und auch das verfügbare Equipment. Ich kann ihn als Coach wie auch als Mensch uneingeschränkt weiterempfehlen. Vielen Dank für die tolle Zeit

Nikita G.

Ich kam 2019 mit Hüft- und Fußschmerzen zu Fritz ins Online Coaching. Durch ihn lernte ich einen richtigen Ablauf eines Trainingsprogramms und die Schmerzen verschwanden. Die Zusammenarbeit hielt noch weitere Jahre 🫶🏼 er antwortete stets schnell und reagierte auf alle Bedürfnisse. Danke Fritz du hast mir sehr viel beigebracht 💪🏼

Antonio L.

Fritz ist einer der besten Personal Coaches, die ich je hatte. Ich spiele seit meinem 4. Lebensjahr Fußball, habe alle Jugend-Bundesliga-Stationen bei Energie Cottbus durchlaufen und bin nach der U19 in die USA ans College gegangen, um dort D1-Soccer zu spielen. Auf meinem Weg bin ich vielen sehr guten Trainern begegnet und Fritz ist einer der besten.

Nicht nur während meiner U19-Bundesliga-Saison, sondern auch bei meinen Spielen in den USA war Fritz immer nur einen Video-Chat entfernt.

Er hat sich die Zeit genommen, einen spezifischen und belastungssteuernden Trainingsplan für mich zusammenzustellen, verletzungsvorbeugende Übungen integriert, da unsere Saison 2–3 Spiele pro Woche beinhaltet. Falls ich verletzt war, hat er mich angerufen, um zu sehen, wie es mir geht, und hat dann einen Rehabilitationsplan erstellt, der mich schnellstmöglich wieder auf den Platz gebracht hat.

Fritz ist ein großartiger Trainer und Mensch, und jedem, der sein Spiel auf das nächste Level bringen möchte, kann ich nur empfehlen, bei Berlin Barbell vorbeizuschauen, um eine Coaching-Session mit Fritz zu vereinbaren.

Annika U.

Ich trainiere mittlerweile seit 1 1/2 Jahren bei Berlin Barbell und kann mir kein besseres Gym vorstellen! Die familiäre Atmosphäre, der Zusammenhalt in den Kursen und die damit verbundene Unterstützung die man erfährt sind einfach einzigartig. Die Betreuung durch erfahrene Trainer ist immer gewährleistet - man fühlt sich dort einfach sehr gut aufgehoben.
Außerdem gibt es dort den besten Gym Dog überhaupt!