Achtsamkeityoga Brühl - Johanna Binger - Brühl

Philip G.

Das Yoga-Studio befindet sich im Dachgeschoss, was ihm ein sehr gemütliches und ruhiges Flair verleiht. Die Atmosphäre ist angenehm entspannt, und auch die Interaktion zwischen den Kursteilnehmern ist freundlich und unaufdringlich, was mir persönlich sehr gut gefällt.

Ich besuche den sanften Yoga-Kurs bei Johanna und muss sagen, dass er für jemanden wie mich, der eher ungelenkig ist, hervorragend geeignet ist. Auch die meditativen Einheiten zu Beginn und Ende des Kurses – und manchmal auch zwischendurch – empfinde ich als sehr wohltuend. Lediglich bei den Hüftöffnungen würde ich mir ab und zu noch etwas intensivere Übungen wünschen.

Johanna als Lehrerin macht einen tollen Job. Sie erklärt die Übungen klar und verständlich und sorgt dafür, dass das Tempo für alle Teilnehmer angenehm ist. Auch wenn ich wenig Yoga-Erfahrung habe, merke ich, dass der Kurs einem logischen Aufbau folgt, was sehr hilfreich ist.

Die Ausstattung im Studio lässt keine Wünsche offen. Alles, was man benötigt, wird bereitgestellt, lediglich zwei eigene Handtücher sollte man mitbringen. Zudem ist das Studio stets sauber und gepflegt, da gibt es nichts zu beanstanden.

Die Gruppengröße ist sehr angenehm – auch wenn der Kurs manchmal gut gefüllt ist, hat man immer genug Platz für die Übungen. Der Preis des Kurses liegt im normalen Bereich, und es besteht die Möglichkeit, dass viele Krankenkassen den Kurs bezuschussen, was für viele Teilnehmer attraktiv sein dürfte.

Nach dem Kurs fühle ich mich immer wunderbar beweglich und entspannt, was besonders nach einem langen Arbeitstag eine Wohltat ist. Leider gibt es jedoch keine Parkmöglichkeiten direkt am Studio, und ich muss im Winter meist in der nahegelegenen Giesler Galerie parken, was zusätzliche Kosten verursacht.

Insgesamt kann ich den sanften Yoga-Kurs bei Johanna jedem empfehlen, der einen stressigen Bürojob hat oder durch langes Sitzen ein wenig eingerostet ist. Es ist eine großartige Möglichkeit, abzuschalten und wieder etwas Beweglichkeit in den Alltag zu bringen.

Susanne

Ich kann die achtsamen Yogakurse von Johanna nur uneingeschränkt weiter empfehlen! Bin bereits seit einigen Jahren dabei und es ist unglaublich entspannend und sehr wohltuend für Körper, Geist und Seele. Sowohl im Studio als auch Online leitet Johanna in ihrer sanften ruhigen Art durch die Übungen und geht auf jeden Einzelnen ein. Besonders die achtsame Verbindung mit der Atmung hilft mir dabei, ins Gleichgewicht zu kommen. Danke Johanna!

Elena A.

Ich bin seit Jahren Teilnehmerin in Johannas Yogakursen. Ich habe auch am Achtsamkeitskurs (MBSR), sowie diversen Workshops zum Thema Achtsamkeit, Meditation und Yoga, sowie einem Yoga Wochenende teilgenommen. Ich kann Johanna zu 100% empfehlen. Die Kurse sind sehr gut angeleitet und können in jedem Alter und Fitnesslevel absolviert werden. Johanna geht auf körperliche Schwachstellen ein und ändert Übungen individuell für den jeweiligen Teilnehmer, wenn dies erforderlich oder gewünscht ist. Die Yogastunden werden auch online angeboten und können über Zoom live absolviert werden.

Andreas

Ankommen, einatmen, ausatmen und entspannen. Johannas ruhiger und angenehmer Stimme lauschen und in ihrem wunderbaren Raum zur Ruhe finden. Ihre Yogapraxis tut Seele und Körper einfach nur gut. Absolute Empfehlung!

Angela

Seit einigen Jahren mache ich nun schon Yoga bei Johanna. Ihre ruhige und einfühlsame Art mit den Teilnehmern umzugehen ist wirklich toll. Die Achtsamkeitsübungen werden von ihr sehr gut angeleitet und sie hat jederzeit ihre Teilnehmer gut im Blick und gibt individuell Hilfestellung, wenn nötig. Die Entspannungsübungen sowie auch die Atemtechniken und dasTönen der Mantren sind zudem sehr entspannend.
Ein weiterer Pluspunkt ist es, dass man über Zoom an den Kursen teilnehmen kann, falls man mal nicht vor Ort sein kann und auch da hat Johanna ein Auge auf die Teilnehmer zu Hause und gibt zusätzliche Tipps. Ich favorisiere allerdings die Yogapraxis vor Ort, denn der liebevoll her gerichtete Raum ist wunderschön und man fühlt sich dort sehr wohl und das führt für mich persönlich schon zur Entspannung.
Seit ich bei Johanna Yoga mache, habe ich weniger Probleme mit meinem Nacken und fühle mich rund um viel beweglicher und entspannter.
Danke, liebe Johanna!

Alexandra V. W.

Die wöchentliche Auszeit im Achtsamkeitsyoga bei Johanna Binger gehört zu den wohltuendsten, friedlichsten und entspannendsten Dingen, die ich mir selber gönne. Und das beste: auch mein Umfeld profitiert davon. Da ich dort immer wieder zu meiner inneren Ruhe und Kraft finde, kann ich auch im Alltag auf diese Ressourcen zurück greifen. Es ist verblüffend und beglückend zugleich und da es nachweislich der Gesundheit dient, wird dieser Kurs sogar noch von der Krankenkasse bezuschusst. Ich habe ihn gerade zum vierten Mal in Folge gebucht.

Rosa P.

Johannas achtsame und schöne Art, einem die Übungen näherzubringen, sorgt jedes Mal dafür, dass ich nach dem Kurs total entspannt bin. Sie hat eine sehr angenehme Stimme und geht auf jeden persönlich ein. Schön ist auch, dass man an den Kursen per Zoom teilnehmen kann, wenn man es mal nicht ins Studio schafft. Danke Johanna! ☺️

Astrid S. (. F. R.

Ich besuche schon seit einigen Jahren Johannas Kurse und fühle mich seitdem sehr gut. Ihre Art, Yoga anzuleiten, ist extrem beruhigend. Die Konzentration auf die Atmung habe ich noch in keinem anderen Yoga-Kurs so intensiv erlebt, das entspannt ungemein. Und durch Johanna therapeutischen Ansatz und die individuellen Übungen konnte ich meinen Rücken stärken und dehnen, so dass meine Rückenschmerzen mit der Zeit verschwanden.